5個(gè)征兆說(shuō)明你正在變瘦?

身體正在變瘦的征兆有皮膚變好、飲食清淡、大便通暢。

1、皮膚變好：一些人皮膚差，可能是因?yàn)楦咧咛堑炔唤】档娘嬍?，?dǎo)致皮膚變得暗沉，出油冒痘。而皮膚慢慢變好是身體正在變瘦的征兆。建議大家少吃甜食油膩食物。

2、飲食清淡：吃一些清淡的食物，身體就不會(huì)攝入過(guò)多的脂肪，而且還有助于控制食欲同時(shí)降低熱量的攝入，使身體變瘦。

3、大便通暢：大便通暢是腸道發(fā)出的變瘦信號(hào)，說(shuō)明水、膳食纖維以及油脂攝入的比例變得合理健康，身體正在慢慢變瘦。

建議積極鍛煉，合理飲食，規(guī)律作息，適量飲水，并且保持愉悅心情。

正常瘦與癌癥瘦的區(qū)別是什么?

正常瘦與癌癥瘦的區(qū)別，主要體現(xiàn)在體重變化幅度、精神狀態(tài)、病理表現(xiàn)方面。癌癥瘦大多進(jìn)展迅速，在短期內(nèi)可出現(xiàn)體重的大幅度下降，還可并伴有食欲不振、精神不佳、渾身乏力等表現(xiàn)，繼續(xù)進(jìn)展還可出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分的大量丟失，而正常瘦的人群，雖然也較為骨感，但體重變化幅度較小，且不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀。

1、體重變化幅度：正常瘦的人群并不會(huì)出現(xiàn)體重的明顯波動(dòng)，然而癌癥由于機(jī)體機(jī)能嚴(yán)重失調(diào)，體重會(huì)在短期出現(xiàn)大幅度下降，導(dǎo)致患者在短期內(nèi)，出現(xiàn)肌肉、脂肪等體成分大量流失，晚期甚至出現(xiàn)皮包骨的表現(xiàn);

2、精神狀態(tài)：正常瘦的人群可能精神狀態(tài)稍差，但一般不會(huì)對(duì)生活、工作等產(chǎn)生明顯影響。而癌癥瘦的人群，常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維緩慢、昏昏沉沉等精神不濟(jì)的表現(xiàn)，在晚期患者常臥床不起，精神極度痛苦;

3、病理表現(xiàn)：正常瘦的人群并不會(huì)存在病理表現(xiàn)，而癌癥瘦的患者，常會(huì)出現(xiàn)患部的疼痛，以及發(fā)熱、渾身乏力等全身性表現(xiàn)，還有對(duì)應(yīng)部位疾病的表現(xiàn)，如肺癌可出現(xiàn)咯血、胃癌可出現(xiàn)腹痛、腸癌可出現(xiàn)便血等。

因此，若存在短期內(nèi)的體重大幅下降，并有明顯不適癥狀的患者，建議及時(shí)前往醫(yī)院，明確診斷，若由疾病導(dǎo)致，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療。

正常瘦與癌癥瘦的區(qū)別，主要體現(xiàn)在體重變化幅度、精神狀態(tài)、病理表現(xiàn)方面。癌癥瘦大多進(jìn)展迅速，在短期內(nèi)可出現(xiàn)體重的大幅度下降，還可并伴有食欲不振、精神不佳、渾身乏力等表現(xiàn)，繼續(xù)進(jìn)展還可出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分的大量丟失，而正常瘦的人群，雖然也較為骨感，但體重變化幅度較小，且不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀。

1、體重變化幅度：正常瘦的人群并不會(huì)出現(xiàn)體重的明顯波動(dòng)，然而癌癥由于機(jī)體機(jī)能嚴(yán)重失調(diào)，體重會(huì)在短期出現(xiàn)大幅度下降，導(dǎo)致患者在短期內(nèi)，出現(xiàn)肌肉、脂肪等體成分大量流失，晚期甚至出現(xiàn)皮包骨的表現(xiàn);

2、精神狀態(tài)：正常瘦的人群可能精神狀態(tài)稍差，但一般不會(huì)對(duì)生活、工作等產(chǎn)生明顯影響。而癌癥瘦的人群，常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維緩慢、昏昏沉沉等精神不濟(jì)的表現(xiàn)，在晚期患者常臥床不起，精神極度痛苦;

3、病理表現(xiàn)：正常瘦的人群并不會(huì)存在病理表現(xiàn)，而癌癥瘦的患者，常會(huì)出現(xiàn)患部的疼痛，以及發(fā)熱、渾身乏力等全身性表現(xiàn)，還有對(duì)應(yīng)部位疾病的表現(xiàn)，如肺癌可出現(xiàn)咯血、胃癌可出現(xiàn)腹痛、腸癌可出現(xiàn)便血等。

因此，若存在短期內(nèi)的體重大幅下降，并有明顯不適癥狀的患者，建議及時(shí)前往醫(yī)院，明確診斷，若由疾病導(dǎo)致，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療。

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